Điều gì xảy ra với mũi họng nếu không đeo khẩu trang ra ngoài?
Không đeo khẩu trang khi ra ngoài khiến mũi và đường hô hấp tiếp xúc trực tiếp với bụi mịn, khói xe, phấn hoa, vi khuẩn, virus và nhiều tác nhân khác trong môi trường. Đặc biệt tại khu vực đông người, ô nhiễm không khí hoặc không gian kín, việc sử dụng khẩu trang phù hợp có thể giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây hại.
Vậy không đeo khẩu trang có tác hại gì và khi nào nên đeo khẩu trang? Cùng Perfetta tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Không đeo khẩu trang khi ra ngoài có sao không?
Khẩu trang có thể tạo thành một lớp lọc cơ học bên ngoài, hỗ trợ giảm lượng bụi và các hạt trong không khí tiếp xúc trực tiếp với mũi, miệng.
Trong khi đó, đường hô hấp trên vốn có cơ chế bảo vệ tự nhiên nhờ dịch nhầy và hệ thống lông chuyển tại niêm mạc mũi. Những cơ chế này giúp giữ lại và loại bỏ một phần bụi, dị vật cũng như các tác nhân từ môi trường.
Khi thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường nhiều bụi, khói hoặc đông người mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp, niêm mạc mũi họng có thể dễ bị kích ứng hơn.
5 nguy cơ khi thường xuyên không đeo khẩu trang
1. Tăng tiếp xúc với bụi mịn và ô nhiễm không khí
Bụi mịn PM2.5 là những hạt có đường kính rất nhỏ, có thể tồn tại trong không khí từ khói xe, hoạt động công nghiệp và nhiều nguồn ô nhiễm khác.
Khi di chuyển ngoài đường, đặc biệt vào thời điểm giao thông đông đúc, việc không đeo khẩu trang khiến đường hô hấp tiếp xúc trực tiếp với lượng bụi và các chất ô nhiễm trong không khí.
Ở những người có đường hô hấp nhạy cảm, môi trường nhiều bụi có thể gây cảm giác khó chịu, kích ứng mũi họng hoặc làm các triệu chứng hô hấp trở nên rõ rệt hơn.
2. Tăng nguy cơ tiếp xúc với tác nhân gây bệnh hô hấp
Một số virus gây bệnh đường hô hấp có thể lây truyền thông qua giọt bắn và các hạt khí dung, đặc biệt khi tiếp xúc gần với người đang nhiễm bệnh.
Nguy cơ phơi nhiễm có thể cao hơn tại những nơi đông người, phòng kín, phương tiện công cộng, trường học hoặc các khu vực có mật độ người cao.
Đeo khẩu trang phù hợp là một trong những biện pháp có thể hỗ trợ giảm tiếp xúc với các hạt trong không khí.
3. Dễ bị khô và kích ứng niêm mạc mũi họng
Không khí lạnh, khô kết hợp với khói bụi và các chất ô nhiễm có thể khiến niêm mạc mũi họng dễ bị khô và kích ứng.
Những người thường xuyên phải di chuyển ngoài trời hoặc sử dụng giọng nói nhiều có thể cảm thấy khô họng, rát họng hoặc khó chịu ở đường hô hấp trên khi tiếp xúc với môi trường không thuận lợi trong thời gian dài.
4. Dễ tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng
Phấn hoa, lông thú, bụi nhà, bào tử nấm mốc… có thể là những tác nhân gây dị ứng đối với người có cơ địa nhạy cảm.
Khi ra ngoài mà không đeo khẩu trang, mũi và đường hô hấp tiếp xúc trực tiếp với những tác nhân này. Với người có tiền sử dị ứng, việc hạn chế tiếp xúc có thể giúp giảm nguy cơ xuất hiện các triệu chứng khó chịu.
5. Đường hô hấp của trẻ em cần được bảo vệ tốt hơn
Trẻ em có hệ hô hấp và hệ miễn dịch vẫn đang phát triển, trong khi thường xuyên vui chơi, học tập và hoạt động tại những nơi đông người.
Vì vậy, phụ huynh nên tập cho trẻ thói quen đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt khi đến nơi đông người, khu vực nhiều bụi hoặc môi trường có nguy cơ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh.
Bên cạnh đó, cần lựa chọn khẩu trang có kích thước phù hợp với khuôn mặt trẻ để trẻ cảm thấy thoải mái khi sử dụng.
Khi nào nên đeo khẩu trang?
Không nhất thiết phải đeo khẩu trang trong mọi hoàn cảnh. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc sử dụng khẩu trang khi:
- Di chuyển tại khu vực có nhiều khói bụi, phương tiện giao thông.
- Đến nơi đông người hoặc không gian kín.
- Khi chất lượng không khí ở khu vực sinh sống không tốt.
- Tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng bệnh hô hấp.
- Làm việc hoặc hoạt động trong môi trường nhiều bụi.
- Khi bản thân đang có triệu chứng hô hấp để hạn chế phát tán tác nhân gây bệnh cho người xung quanh.
Chủ động bảo vệ đường hô hấp từ những thói quen nhỏ
Không đeo khẩu trang khi ra ngoài không đồng nghĩa chắc chắn sẽ mắc bệnh, nhưng việc sử dụng khẩu trang phù hợp trong những môi trường cần thiết có thể giúp giảm tiếp xúc trực tiếp với bụi, các hạt trong không khí và một số tác nhân gây bệnh.
Kết hợp đeo khẩu trang, vệ sinh tay, giữ không gian sống thông thoáng và duy trì thói quen vệ sinh cá nhân là những bước đơn giản giúp mỗi người chủ động chăm sóc sức khỏe đường hô hấp mỗi ngày.
