Trong bối cảnh ô nhiễm không khí và các bệnh lây qua đường hô hấp ngày càng phổ biến, khẩu trang đã trở thành vật dụng không thể thiếu trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đeo khẩu trang đúng cách. Trên thực tế, rất nhiều người vẫn đang mắc phải những sai lầm khiến khẩu trang gần như mất tác dụng bảo vệ, dù vẫn đeo đều đặn mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những lỗi phổ biến nhất và cách khắc phục để khẩu trang phát huy tối đa hiệu quả.

Đeo khẩu trang đúng cách giúp bảo vệ đường hô hấp hiệu quả hơn

Vì Sao Đeo Khẩu Trang Đúng Cách Lại Quan Trọng?

Khẩu trang chỉ thực sự phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách, từ việc chọn loại khẩu trang phù hợp, đeo đúng chiều, đúng vị trí, đến việc bảo quản và thay mới đúng thời điểm. Một khẩu trang dù chất lượng tốt nhưng đeo sai cách cũng chỉ mang tính hình thức, không thể ngăn được bụi mịn, vi khuẩn hay virus xâm nhập qua các khe hở.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Đeo Khẩu Trang

1. Không che kín mũi

Đây là lỗi thường gặp nhất. Nhiều người chỉ kéo khẩu trang che miệng mà để hở mũi, vô tình tạo ra một khe hở lớn cho không khí chưa qua lọc đi vào trực tiếp đường hô hấp. Khẩu trang cần được kéo lên cao, ôm sát cả mũi và miệng, đồng thời bóp nhẹ phần thanh nẹp mũi (nếu có) để hạn chế tối đa khoảng hở.

2. Đeo khẩu trang xệ xuống cằm

Việc kéo khẩu trang xuống cằm khi nói chuyện, ăn uống rồi kéo lên lại tưởng như tiện lợi, nhưng thực chất khiến mặt trong khẩu trang tiếp xúc với da, tóc, cằm - những nơi có thể chứa vi khuẩn, sau đó lại áp ngược trở lại vùng mũi miệng.

Show ImageẢnh minh họa: kéo khẩu trang xuống cằm là một trong những sai lầm thường gặp

3. Tái sử dụng khẩu trang y tế quá nhiều lần

Khẩu trang y tế dùng một lần được thiết kế để đảm bảo khả năng lọc tốt nhất trong một lần sử dụng, thường không quá 4-8 giờ. Việc tái sử dụng nhiều lần, đặc biệt khi khẩu trang đã ẩm hoặc bẩn, làm giảm đáng kể khả năng lọc khuẩn và tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ.

4. Đeo khẩu trang lộn mặt trong ra ngoài

Khẩu trang y tế thường có hai mặt với cấu tạo và màu sắc khác nhau: mặt có màu (thường là xanh hoặc trắng đậm) có tính chống thấm nước nên cần hướng ra ngoài, mặt trắng nhạt hơn, mềm hơn nên áp vào da. Đeo lộn mặt khiến khả năng chống thấm và lọc khuẩn giảm đi rõ rệt.

5. Sờ tay lên khẩu trang liên tục

Việc thường xuyên đưa tay chỉnh khẩu trang trong lúc tay chưa được vệ sinh sạch sẽ vô tình đưa vi khuẩn từ tay lên vùng mặt - chính khu vực mà khẩu trang đang cố gắng bảo vệ.

6. Chọn khẩu trang sai kích cỡ, không ôm khít mặt

Khẩu trang quá rộng tạo khe hở ở hai bên má, quá chật gây khó thở và dễ bị tháo ra liên tục. Một khẩu trang đạt hiệu quả bảo vệ cần ôm khít gương mặt nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái khi đeo trong thời gian dài.

7. Không rửa tay trước và sau khi đeo, tháo khẩu trang

Đây là bước thường bị bỏ qua nhưng lại rất quan trọng. Tay là nơi tiếp xúc nhiều bề mặt nhất trong ngày, nếu không rửa sạch trước khi đeo hoặc sau khi tháo khẩu trang, vi khuẩn dễ dàng lây lan ngược lại.

Show ImageẢnh minh họa: rửa tay sạch sẽ trước và sau khi đeo khẩu trang là bước không thể bỏ qua

8. Bảo quản khẩu trang sai cách

Nhét khẩu trang vào túi quần, túi xách chung với các vật dụng khác hoặc để khẩu trang ở nơi ẩm ướt sẽ làm khẩu trang nhanh bị nhiễm khuẩn và mất khả năng bảo vệ. Khẩu trang cần được bảo quản ở nơi khô, sạch, tốt nhất là trong túi riêng.

9. Chọn khẩu trang không rõ nguồn gốc, không đạt chuẩn

Trên thị trường hiện có nhiều loại khẩu trang giá rẻ nhưng không đạt tiêu chuẩn lọc khuẩn, lọc bụi mịn. Việc sử dụng khẩu trang không rõ nguồn gốc, không có chứng nhận chất lượng khiến người dùng tưởng mình đang được bảo vệ nhưng thực tế lại không.

Cách Đeo Khẩu Trang Đúng Để Bảo Vệ Tối Đa

1. Rửa tay sạch trước khi đeo khẩu trang.
2. Xác định đúng mặt trong - mặt ngoài của khẩu trang.
3. Đặt khẩu trang che kín cả mũi, miệng và cằm.
4. Bóp nhẹ phần nẹp mũi để khẩu trang ôm sát, không để khe hở.
5. Hạn chế sờ tay lên khẩu trang trong suốt thời gian sử dụng.
6. Khi tháo, chỉ cầm vào phần dây đeo, tránh chạm vào mặt trong khẩu trang.
7. Rửa tay ngay sau khi tháo khẩu trang.
8. Thay khẩu trang mới sau mỗi lần sử dụng hoặc khi khẩu trang bị ẩm, bẩn.

Lời Khuyên Khi Chọn Mua Khẩu Trang

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ, nên ưu tiên chọn khẩu trang có nguồn gốc rõ ràng, có thông tin về khả năng lọc khuẩn, lọc bụi mịn được công bố minh bạch, và phù hợp với mục đích sử dụng (đi đường, vào bệnh viện, làm việc trong môi trường nhiều khói bụi...). Perfetta luôn chú trọng kiểm định chất lượng từng sản phẩm khẩu trang trước khi đến tay người tiêu dùng, giúp bạn yên tâm sử dụng mỗi ngày.

Đeo khẩu trang không chỉ là che mặt mà còn là một kỹ năng cần thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nhận ra những sai lầm mình có thể đang mắc phải và biết cách điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh tốt hơn mỗi ngày.